Letizia Nahla

          Mencintai diri sendiri adalah hal yang penting dalam hidup kita. Kadang tanpa kita ketahui   dengan mencintai diri sendiri, kita mempunyai pandangan yang positif terhadap hidup. Kita juga dapat merasakan hidup tanpa perlu memikirkan beban yang akan berujung pada stress. Dengan meningkatkan self-love, kita juga merasakan bahagia dengan cara yang sederhana. Seringkali kita terlalu fokus pada kekurangan pada diri kita, kita cenderung memikirkan perkataan orang lain sehingga kita menjadi stress dan peduli akan hal-hal yang tidak penting. Kita menghabiskan waktu pada kekurangan dan kesalahan kita dan hanya meratapi keterpurukan tersebut. Seolah kekurangan dan kesalahan kita akan menetap selamanya dalam diri kita. Terkadang kita lupa bahwa selain kekurangan kita juga memiliki kelebihan. Kita kurang memperhatikan diri kita sendiri dan terlalu fokus dengan pandangan orang lain yang membuat kita tidak puas dengan diri kita sendiri dan lupa bahwa ...

                                                                                            Esai tentang Kesehatan Mental        Kesehatan mental masih sering dinomorduakan karena mayoritas orang lebih mengedepankan kesehatan fisik daripada kesehatan mental dan tidak mengetahui bahwa kesehatan mental jugalah penting. Padahal, keduanya sama-sama memiliki peran vital di dalam kehidupan kita. Di Indonesia juga masih memiliki stigma bahwa jika seseorang memiliki gangguan mental merupakan aib yang harus ditutupi, padahal jika tidak segera menemui tenaga professional kesehatan mental yang tidak diperhatikan dapat memberikan dampak buruk terhadap kesehatan fisik juga. Sebagai konsekuensinya, risiko seseo...